今日は私の最近の育児ネタを つい先日、 119番通報しました 【泣き入りひきつけ】 聞いたこと、ありますか？ 「泣きいる」という風に、私は聞いたことはあったのですが、 10ヶ月になる我が家の三男坊に、初めて起こりました 最近、後追いをするようになって…

pfilatesは、骨盤底筋エクササイズです と言われても そもそも、骨盤底筋って？？？ *️⃣産後、赤ちゃんを抱える時などに尿が漏れる *️⃣産後、膣や子宮が下がってきてるような下垂感 *️⃣膣が緩い感じがする *️⃣お風呂から上がった時に、膣からお湯が出る *️⃣…

骨盤底筋エクササイズです 【Pfilates（ピフィラティス）】とは☝️ 骨盤底筋のスペシャリスト、 泌尿婦人科専門医、外科医Dr.Bruce Crawford によって独自に開発された、骨盤底筋エクササイズ ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニングなどの120を超えるエク…

私は今、猛烈にワクワクしているー‼️先日、11月に取得したpfilatesインストラクターの実践講座でしたpfilates（ピフィラティス）は、 骨盤底筋エクササイズです‍♀️ 資格を取得してからは、先ずは自分が体感する事を優先！と思っていたけれど、「早く人に伝え…

学びを進める中で、 「性医学」という分野が確立してるフランスでは、 女性の性への知識と理解が、 とても進んでるということを知りました。 フランスでは、産後の骨盤底筋群のリハビリテーションとして、処方箋が出され、保険でカバーされながら、リハビリ…

「性」と向き合うきっかけについて書きました →https://padmini.hatenablog.com/entry/mission 性への知識を学び始めた時、 まずは、子供への伝え方を考えました。 「性教育」と聞くと、 「命の尊さ」「避妊教育」「性感染症予防」 という言葉が浮かびます。…

昨日のブログの最後に 「子育ての軸」なんて書いちゃったけど、 そんな大した子育て論を語れるような器じゃない！笑 毎日毎日、3太郎相手に戦ってますから！！！笑 常に、オーバーフロー状態 「子育ては、いかに他人の手を借りるかだよ」 と、私の尊敬する先…

ミッション そう聞くと、なんだか難しく感じちゃうけど、 「何のために、誰のために」 となると、言葉にしやすくなる 私の想いは 『性を正しく理解し、 自分の心と体、そして人、 その繋がりに、愛をもって大切にした 幸せな女性や子ども、家族を増やすこと…

先日、「夢の100リスト」を書き上げました こうやって書き出すと、 これからの未来にわくわくします✨ 夢を100個リストupするって、 なかなかですよ、本当に 最後の方は、もう本当に妄想的レベル だけど、 やっぱり最終的にはそこなんだって 自覚したり これ…

冬休みのような長期休暇に入ると、 どうしても子供達とベッタリになって、 1人の時間がなくなり、余裕がなくなる そんな時、私の気分を上げる方法は お洒落をする事❣️ 最近したお洒落は、ネイル✨ 助産師なので、育休中の今くらいしか なかなか出来ません❗️ …

私も含め、 世のお母様方❗️ お疲れ様でした 今日で冬休みが終わり‼️ 子供との時間も大事ですが、 そろそろ休憩も必要‼️ ですよね とは言っても、明日は給食なしの早帰り それでも、 「ふぅ〜っ」と一息つけるだけでも嬉しい アニメ以外のTVを観れるのも嬉し…

明けまして おめでとうございます 気付けばもう1月6日❗️ 我が家の場合、 3太郎（3人の息子たちの事です）との日々は、本気でドタバタの戦い‼️ あっ‼️という間に過ぎていきます 正月休みの間に、 姪っ子に会ったり、 娘のいる友人に会ったりしましたが、 やっ…